Vania Camerin Psicologa Psicoterapeuta Funzionale, Emdr, Mindfulness, tecniche psicocorporee

  Respira, porta l'attenzione verso il tuo stesso centro e.. ascolta.

DOTT.SSA VANIA CAMERIN PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA APPROCCIO PSICO-CORPOREO, EMDR E MINDFULNESS CHI SONO  Mi sono laureata in Psicologia Clinica e di Comunità presso la facoltà di Psicologia dell'Università di Padova, specializzata in Psicoterapia Funzionale presso la Scuola di Specializzazione SIF. La Psicoterapia Funzionale affonda le sue radici nelle psicoterapie corporee e nei più recenti studi neuroscientifici.  Iscritta Albo Ordine Psicologi Veneto n. 6067.  Iscritta all'Albo degli Psicoterapeuti. Pratictioner EMDR. Formazione in Psicologia Giuridica presso Centro Padovano Terapia della Famiglia.   Formazione nell'ambito della terapia cognitiva applicata alla Mindfulness, MBCT PTT Professional Teacher Training presso Motus Mundi Istruttore MBSR (Mindfulnee-based stress reduction) secondo il percorso del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, University of Massachussets, di Jon Kabat-Zinn e, adesso della Brown University, tramite Motus Mundi.  Associ

 

Non è necessario essere un atleta olimpico per trarre beneficio dai principi della psicologia applicata allo sport. Come insegna Michael bar-Eli nel suo libro intitolato "Boost!" sia le squadre di basket, sia i team di lavoro possono avvalersi delle tecniche psicologiche per migliorare le proprie performance. Nell'inverno del 1971 Micheal bar-Eli era militare nell'esercito israeliano e doveva far fronte ad un durissimo allenamento quotidiano che comprendeva anche una corsa di 3000 metri in meno di 12 minuti. Poiché egli era sempre tra gli ultimi l'ufficiale in comando minacciò di punirlo con turni di guardia notturna extra se non avesse migliorato la sua performance. L'autore, quindi, si impose l'obiettivo di tenere il passo dei suoi commilitoni che correvano in testa e in breve tempo riuscì nell'impresa di correre i 3000 metri sotto i 12 minuti. In questo caso l'obiettivo da raggiungere era molto chiaro. Se l'autore si fosse semplicemente impo

 

 La società di oggi ci bombarda continuamente di messaggi di perfezionismo. I social network spesso ci rendono ostaggi di un' immagine di perfezione, che non è la vita reale. Ma spesso è proprio in relazione alle prime figure di attaccamento, che interiorizziamo questa credenza negativa. È proprio quel bambino che prova ad essere proprio quello che vede riflesso negli occhi del genitore.  Nelle mia esperienza di psicoterapeuta con pazienti ossessionati dall'essere perfetti, spesso il messaggio "Devo essere perfetto" non viene riconosciuto come negativo. Questa credenza invece risulta fonte di ansia, frustrazione e senso di non essere adeguati, di non essere mai abbastanza. Spesso il non sentirsi adeguati porta ad una difficoltà nella realizzazione personale, in quanto la persona si pone obiettivi irrealizzabili con la paura del giudizio degli altri. Ma la perfezione non esiste. Nel momento in cui riconosciamo il nostro valore, ci accettiamo, e accettiamo anche la poss