Ansia, ipocondria e fiducia nel corpo

 🫀 Ansia, ipocondria e fiducia nel corpo

L’ipocondria non è solo “paura di avere una malattia” anche in assenza di prove mediche concrete.

È paura di non sentirsi al sicuro dentro di sé.

Quando l’ansia si concentra sul corpo, sta cercando un linguaggio: un modo per dire che qualcosa dentro ha bisogno di attenzione, di contenimento, di ascolto.

Nella psicoterapia si lavora proprio su questo:

riconnettere mente e corpo, restituire fiducia alle proprie sensazioni e imparare a tollerare l’incertezza senza doverla controllare.

Non si tratta di convincersi che “va tutto bene”, ma di costruire un modo nuovo di ascoltarsi — meno basato sulla paura e più sulla fiducia.

Perché il corpo non è il nemico: è il messaggero. 🌿

Dott.ssa Vania Camerin

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