Vania Camerin Psicologa Psicoterapeuta Funzionale, Emdr, Mindfulness, tecniche psicocorporee

Quando lo stress condiziona il normale funzionamento della persona, praticare tecniche di rilassamento, meditazione e mindfulness può essere davvero utile per ristabilire l’equilibrio. Noi tutti siamo spesso così presi dalle nostre attività quotidiane da non essere capaci di percepire alcuni segnali che derivano dallo stress: -           Ansia -           Stanchezza -           Irritabilità -           Disturbi del sonno -           Mancanza di concentrazione, si dimenticano le cose -           Mancanza di memoria -           Mancanza di energia -           Aumento del consumo di nicotina e/o alcol...