Vania Camerin Psicologa Psicoterapeuta Funzionale, Emdr, Mindfulness, tecniche psicocorporee

Quando lo stress condiziona il normale funzionamento della persona, praticare tecniche di rilassamento, meditazione e mindfulness può essere davvero utile per ristabilire l’equilibrio. Noi tutti siamo spesso così presi dalle nostre attività quotidiane da non essere capaci di percepire alcuni segnali che derivano dallo stress: -           Ansia -           Stanchezza -           Irritabilità -           Disturbi del sonno -           Mancanza di concentrazione, si dimenticano le cose -           Mancanza di memoria -           Mancanza di energia -           Aumento del consumo di nicotina e/o alcol...

Il metodo psicoterapeutico noto come EMDR, acronimo inglese di EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING, fu sviluppato dalla psicologa Francine Shapiro nel 1987. Da allora gli studi su questo metodo sono continuati a crescere facendo dell’EMDR una delle maggiori novità nel panorama delle tecniche della psicoterapia degli venti ultimi anni. La tecnica viene utilizzata per il trattamento di diversi disturbi della salute mentale a partire dai disturbi da stress post traumatico. Dal 2013 negli Stati Uniti il Servizio Sanitario ha riconosciuto l’EMDR come metodo psicoterapeutico valido per trattare non solo eventi traumatici ma i disturbi delle salute mentale in generale.   L’EMDR è riconosciuto come un trattamento molto efficace per i disturbi di ansia tra cui gli attacchi di panico vissuti come reazione ad eventi ritenuti pericolosi. Questo metodo prende in considerazione tutti gli aspetti della situazione ritenuta fonte di ansia: le componenti emotive, comportamentali, ...

I traumi infantili sono le prime cause di difficoltà psicologiche in età adolescenziale e adulta con conseguenze di tipo sociale, comportamentale e di salute. Il bambino può manifestare le conseguenze di un trauma con problemi del comportamento e nelle relazioni con gli altri, oppure possono esseremci ritardi nelle normali fasi dello sviluppo o ancora manifestarsi con sintomi fisici senza spiegazione medica o con regressioni (come ritornare a fare la pipì a letto). La ricerca dimostra che diverse forme di abuso e di violenza sui bambini, che avvengono purtroppo spesso all’interno della famiglia, sono molto comuni. Questo tipo di esperienze spesso non accadono come eventi singoli e il rischio che abbiano conseguenze a lungo termine aumenta con il ripetersi degli eventi. Queste esperienze nei bambini possono accrescere il rischio di problemi di salute nel corso della vita e possono ostacolare lo sviluppo naturale delle aree del cervello. La prevenzione di questo tipo di esper...