Cosa è la Mindfulness? Cosa è lo stress?

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DOTT.SSA VANIA CAMERIN PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA APPROCCIO PSICO-CORPOREO, EMDR E MINDFULNESS CHI SONO  Mi sono laureata in Psicologia Clinica e di Comunità presso la facoltà di Psicologia dell'Università di Padova, specializzata in Psicoterapia Funzionale presso la Scuola di Specializzazione SIF.  Sono Psicoterapeuta Practitioner EMDR.  Iscritta Albo Ordine Psicologi Veneto n. 6067.  Iscritta all'Albo degli Psicoterapeuti. Formazione in Psicologia Giuridica presso Centro Padovano Terapia della Famiglia.   Formazione nell'ambito della terapia cognitiva applicata alla Mindfulness, MBCT PTT Professional Teacher Training presso Motus Mundi Istruttore MBSR (Mindfulnee-based stress reduction) riconosciuto dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, University of Massachussets, di Jon Kabat-Zinn, ora della Brown University.  Associata EMDR Italia. Associata Associazione Fiorot per la lotta contro i tumori Specializzazioni Sono Practitioner EMD...
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ASPETTATIVE SOCIALI, FAMIGLIA E TEMPO BIOLOGICO

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  🌱 Aspettative sociali, famiglia e tempo biologico Per secoli la società ha dettato un copione: studiare, lavorare, sposarsi, avere figli entro una certa età. Un percorso che spesso viene interiorizzato come “naturale” o addirittura obbligatorio. Oggi però molte persone vivono un conflitto tra: • Aspettative sociali e familiari → pressioni esplicite (“quando ti sistemi?”) o implicite (“sei già grande…”) • Scelte personali → desiderio di rimandare, costruirsi una carriera, o anche non avere figli. • Dimensione biologica →per esempio la consapevolezza che la fertilità ha un limite temporale, soprattutto per le donne, aggiunge ansia e senso di urgenza. Queste pressioni possono generare: • Senso di inadeguatezza (“non sto rispettando i tempi giusti”) • Conflitti interiori tra desideri autentici e richieste esterne • Paura del giudizio o del “rimanere indietro” rispetto ai coetanei. La verità è che non esiste una “cosa giusta” valida per tutti: esistono la tua storia,...
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