Vania Camerin Psicologa Psicoterapeuta Funzionale, Emdr, Mindfulness, tecniche psicocorporee

DOTT.SSA VANIA CAMERIN PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA APPROCCIO PSICO-CORPOREO, EMDR E MINDFULNESS CHI SONO  Mi sono laureata in Psicologia Clinica e di Comunità presso la facoltà di Psicologia dell'Università di Padova, specializzata in Psicoterapia Funzionale presso la Scuola di Specializzazione SIF.  Sono Psicoterapeuta Practitioner EMDR. Mi sono formata sul lavoro con le parti del Sé con IFS (Sistemi Famigliari Interni).  Iscritta Albo Ordine Psicologi Veneto n. 6067.  Iscritta all'Albo degli Psicoterapeuti. Formazione in Psicologia Giuridica presso Centro Padovano Terapia della Famiglia.   Formazione nell'ambito della terapia cognitiva applicata alla Mindfulness, MBCT PTT Professional Teacher Training presso Motus Mundi Istruttore MBSR (Mindfulnee-based stress reduction) riconosciuto dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, University of Massachussets, di Jon Kabat-Zinn, ora della Brown University.  Associata EMDR Italia. Associata As...

Percorso MBSR – Mindfulness per la riduzione dello stress In partenza ad ottobre, a Conegliano, presso Al Corso cartolibreria. Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di rallentare per ritrovarci, la necessità di prendere tempo e spazio per ascoltarci, e ritrovare la strada verso il benessere.  Il percorso MBSR è un invito a prenderti cura di te attraverso la pratica della mindfulness, in un ambiente accogliente e senza giudizio. Otto incontri esperienziali per coltivare presenza mentale, equilibrio emotivo e pratiche di meditazione per affrontare lo stress della vita quotidiana con maggiore consapevolezza e serenità. I posti sono limitati. Per informazioni scrivici via WA. Per iscriverti alla presentazione gratuita del 6 ottobre compila il modulo cliccando qui: https://forms.gle/3uPCd8cZvjVNcp7s6 #mindfulness #Conegliano #MBSR

  ​Lo stress non è tutto uguale: tu di quale "tipo" sei? ⚡️🍂🌀 ​Spesso usiamo la parola "stress" come un grande calderone per dire che siamo stanchi o sovraccarichi. In realtà, il nostro sistema nervoso reagisce in modi molto diversi a seconda degli stimoli. Capire quale tipo di stress stiamo vivendo è il primo passo per sapere come uscirne. ​Ecco i 3 tipi principali di stress: ​1. 🟢 Eustress (Lo stress "buono") ​È lo stress positivo e a breve termine. È quella spinta di adrenalina che provi prima di un esame, di un discorso in pubblico o di un cambiamento importante che desideri. ​Cosa fa: Ti rende focalizzato, aumenta l'energia e ti aiuta a performare al meglio. Una volta superata la "sfida", il corpo torna rapidamente in equilibrio. ​2. 🔴 Distress acuto (Lo stress tossico a breve termine) ​È lo stress che deriva da un evento improvviso, imprevisto o minaccioso (un forte litigio, un incidente sfiorato, una scadenza lavorativa impossibile...

  ​Cosa c’è dietro la maschera del narcisismo? (Senza giustificare il danno) 🎭👇 ​Quando pensiamo a tratti narcisistici forti, pensiamo subito a una persona sicura di sé, focalizzata solo su di sé, a tratti manipolatoria. Ma se guardiamo dentro il suo sistema di "parti" secondo l’approccio IFS, la realtà è molto diversa. ​Dietro quella corazza di grandiosità o di perfezione vive spesso un esule ferito: una parte bambina che ha una paura tremenda di essere invisibile, rifiutata o non abbastanza. ​Per proteggere questo nucleo così fragile e doloroso, la mente crea dei "manager" iper-efficienti. Parti che dicono: "Nessuno ti vedrà mai debole, nessuno potrà mai rifiutarti se sei tu a controllare il gioco". ​Ecco perché possono nascere dinamiche come la doppia vita, la ricerca ossessiva di conferme o il tradimento: sono i "pompieri" interni che cercano disperatamente di spegnere il vuoto o il senso di rifiuto con gratificazioni immediate. ​⚠️ ATTENZI...

  La dipendenza affettiva non è amare troppo. È smettere di scegliere sé stessi per paura di perdere l'altro. Quando il tuo valore dipende dall'attenzione, dall'approvazione o dalla presenza di qualcuno, l'amore può trasformarsi in ansia, controllo e rinuncia. L'amore sano non ti chiede di annullarti. Non ti fa vivere nell'attesa di un messaggio. Non ti costringe a dimostrare continuamente di essere abbastanza. La dipendenza affettiva non pesa solo sul cuore. Spesso lascia il segno anche nel corpo. Quando viviamo costantemente nella paura di perdere qualcuno, il sistema nervoso resta in allerta e possono comparire tensioni, dolore e rigidità e ci ammaliamo.  Prendersi cura di sé stessi significa ascoltare sia le emozioni che il corpo. Perché il benessere nasce dal loro equilibrio. Se ascoltiamo il corpo, anche attraverso esso, possiamo ricevere messaggi su come stiamo in una relazione. Per uscire dalla dipendenza affettiva può essere utile un percorso psi...