INTEGRARE LA MINDFULNESS I PSICOTERAPIA
"Quante volte ti sei trovato a dire: 'Lo capisco perfettamente con la testa, ma continuo a sentirlo emotivamente e nel corpo'?
Nel mio lavoro di psicoterapeuta e insegnante di mindfulness, integrare la consapevolezza significa fare un passo fondamentale: non limitarsi a comprendere i propri schemi con la mente, ma imparare ad accoglierli nell'esperienza viva del corpo.
Che si tratti di un percorso individuale su misura o di un percorso di gruppo (MBSR e MBCT) in un contesto protetto, questo approccio integrato è straordinariamente efficace perché interrompe il pilota automatico, riduce la reattività emotiva e ci restituisce la libertà di scegliere come vivere il presente."
#mindfulness #mindfulnessconegliano #vaniacamerin #psicoterapeutaconegliano




Commenti
Posta un commento